백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/15)
06월 15일 (일요일)
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
점심
백미밥,
순두부김치국,
제육볶음,
꽈리멸치볶음,
면곤약야채무침,
깍두기
점심식사
657kcal
백미밥,
쑥갓볼어묵탕,
비빔밥,
계란후라이,
상추/무생채/콩나물,
포기김치
점심식사
645kcal
백미밥,
경상도식소고기무국,
가자미구이&유린기소스,
구운김,
계절나물,
포기김치
점심식사
645kcal
백미밥,
두부시금치국,
씨레기등뼈찜,
미역줄기볶음,
오이도라지무침,
포기김치
점심식사
629kcal
백미밥,
북어해장국,
수제순살후라이드/크랭클컷튀김,
브로콜리맛살볶음,
계절나물,
배추겉절이
점심식사
650kcal
저녁
콩나물국,
닭순살청경채볶음,
오징어김치전,
계절나물,
겉절이,
630
저녁식사
근대된장국,
훈제오리냉채무침,
게맛살볼튀김&케찹,
계절나물,
포기김치,
655
저녁식사
홍합살미역국,
돈육야채파채불고기,
호박해물전,
상추&쌈장,
포기김치,
642
저녁식사
우동건데기국물,
참치김치덮밥소스,
치킨까스&소스,
스크램블에그,
백김치,
623
저녁식사
호박우렁된장국,
방어무조림,
베이컨감자채볶음,
계절나물,
포기김치,
645
저녁식사
오전간식
참깨죽
오전간식
야채죽
오전간식
옥수수죽
오전간식
미역죽
오전간식
야채죽
오전간식
오후간식
쌀과자.오렌지쥬스
오후간식
붕어빵과자.사과쥬스
오후간식
찹쌀파이.요플렛
오후간식
미니샌드.포도쥬스
오후간식
쌀과자.오렌지쥬스
오후간식
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